Praktijk voor persoonlijke ontwikkeling en groei

Bentismaheerd 44, 9736EC, Groningen

info@carlahofstee.nl

06-10250086

© 2019 Carla Hofstee. Design door Christina Kingma.

- Herkennen en erkennen van emoties;

Door ervaringen in je leven kan er een bescherming

worden opgebouwd in jezelf, als een soort schild. Hierdoor ben je minder in contact met jezelf en laat

je minder zien wie je bent en wat je voelt. Je voelt minder, ook de fijne gevoelens voel je minder. Beeldend werken geeft ruimte aan gevoelens die moeilijk zijn, zodat ze weer zichtbaar worden. Woorden geven aan gevoelens wordt hierdoor makkelijker. Bijvoorbeeld bij verdriet, boosheid, onmacht, faalangst, schaamte.

- Positief zelfbeeld;

Vaktherapie beeldend helpt bij het vergroten van je zelfvertrouwen, zodat er weer ruimte komt voor eigen ontwikkeling en groei.

Beeldende therapie

 

Vaktherapie beeldend is een ervaringsgerichte therapievorm. Er wordt gebruik gemaakt van allerlei

materialen; zoals potlood, klei, textiel, verf, hout, speksteen. De keuzes voor het soort materiaal, techniek

en opdracht worden zorgvuldig afgestemd op jou en je hulpvraag.

In het werken met materiaal worden jouw kwaliteiten, valkuilen, behoeften, verlangens, thema's

zichtbaar. Hierdoor krijg je meer zicht op jezelf. Het werken met materiaal maakt vaak meer duidelijk

dan woorden kunnen uitdrukken. Tegelijkertijd helpt het beeldend werken jou woorden te geven aan

de dingen die spelen in je leven.

Beeldend werk heeft een eigen taal.

Wat soms te moeilijk te verwoorden is, kan met een beeld worden geuit en zichtbaar worden gemaakt.

- Gedrag;

Ook helpt beeldend werken jou in het omgaan met spanning, stress en tegenslagen en oefenen met nieuw gedrag in je dagelijks leven.

- Sociale vaardigheden;

Onderzoeken van je grenzen in contact met jezelf en de ander. Grenzen stellen en accepteren. Het bevorderen van zelfzorg en assertiviteit

- Mentaal;

Het vergroten van concentratie, herkennen van negatieve gedachten en het aanleren van helpende gedachten.

Vaktherapie beeldend helpt o.a. bij hulpvragen die te maken hebben met:

Bij volwassenen en ouderen zie ik vaak hulpvragen rond:

- burn-out

- hooggevoeligheid

- verlies en rouw

- levensloopvragen

- depressie

- piekeren

- slecht slapen

Naast beeldend werken zet ik ook andere werkvormen in, zoals yoga, mindfulness, begeleide

meditatie, ontspanningstechnieken, wandelcoaching. Waar nodig is EMDR ook een mogelijkheid.

Dit wordt zorgvuldig afgestemd. Samen kijken we wat voor jou en/of je kind nodig is om verder te

kunnen.

Bij kinderen en jongeren zie ik in de praktijk vaak de volgende hulpvragen:

-  moeite hebben met emoties herleiden of uiten 

-  onzeker

-  faalangst

-  snel boos of gefrustreerd zijn,

-  driftbuien

-  pesten of gepest worden

-  moeilijk contact maken

-  echtscheiding of een verlies en hier moeite mee     hebben  

-  hooggevoeligheid

-  hoogbegaafd

-  lichamelijke klachten die geen duidelijke, fysieke         oorzaak hebben

- slecht slapen of eten

- veel piekeren.

Informatie
 

De praktijk is gevestigd in Groningen, Beijum-Zuid. Ik werk samen met (kinder-en jeugd)psychiaters,

psychotherapeuten en gedragsdeskundigen. De behandeling kan op zichzelf staan, maar ook worden

ingezet als een aanvulling op andere behandelingen, zoals bijvoorbeeld traumatherapie of

psychotherapie.

Vrijblijvend kennismaken is altijd mogelijk. Na het intake gesprek wordt er samen een plan gemaakt.

Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak

De therapie is een passende behandelvorm voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouderen.