Wandelcoach

    "de natuur als gesprekskamer"

    

Groen en natuurbeleving heeft een positieve werking op de gezondheid.
Als je buiten bent wordt aan de ene kant je bloeddruk verlaagd en aan de andere kant verhoogd je concentratie.
De natuur heeft een rustgevende werking en geeft tegelijkertijd energie.
Wandelen verlicht stress en verbetert je conditie.
Buiten zijn is naast elkaar lopen, dit nodigt uit om makkelijker te praten over de dingen die spelen in je leven.

Als wandelcoach maak ik gebruik van het positieve effect van de natuur.
Het gesprek of de stilte in een gesprek vindt buiten plaats en dat wordt anders ervaren dan zitten aan een tafel in een ruimte.
Stiltes in een gesprek worden buiten vaker als lichter ervaren. Het is veel meer dan wandelen en praten.
Je maakt actief gebruik van je lichaam, de omgeving, de natuur en de weersomstandigheden.
De omgeving biedt steeds nieuwe metaforen, die we gebruiken om vraagstukken meer inzichtelijk te maken. 
Bijvoorbeeld een harde wind of de regen. Of een afgebroken tak op de weg.
Dit kun je beschouwen als een obstakel in het leven en jezelf afvragen; hoe ga ik hier mee om?
Hoe ga ik om met weerstand, gevoelens of tegenslag in mijn leven.
Levensvragen worden omgezet van woorden naar een beeld in de natuur en dat maakt het gemakkelijker om naar te kijken.

De natuur spiegelt jou en helpt jou om te zijn wie je werkelijk bent, niet wie je dacht te zijn.

Zou je zelf een keer willen ondervinden wat wandelcoaching voor jou kan doen?
Neem gerust contact op
 


  

Carla Hofstee l info@carlahofstee.nl l deze website is gemaakt door inkern

60859 bezoekers (96312 hits) sinds 29-6-2010