kindertrainer mindfulness


Aandachttraining "stilzitten als een kikker"

Kinderen hebben het vaak te druk, net als volwassenen. Ze kunnen niet slapen, zijn snel afgeleid, onrustig.
Ze hebben vaak last van een hoofd vol piekergedachten. De aan-knop doet het wel, maar waar zit de stop-knop?
Door kennis te maken met mindfulness leren kinderen beter observeren en concentreren,
in contact met hun lijf te zijn en zichzelf tot rust te brengen.



Thema's in de training:

- Observeren en concentreren
- aandacht voor je lijf
- proeven, ruiken, horen, zien en voelen
- geduld, vertrouwen en loslaten
- het voelen en toestaan van gevoelens
- het leren kennen van en omgaan met piekergedachten



Carla Hofstee l info@carlahofstee.nl l deze website is gemaakt door inkern

59204 bezoekers (92989 hits) sinds 29-6-2010