hathayoga en stiltewandeling




Stiltewandeling en Hathayoga

"Het grootste geheim van geluk is dat je merkt als het er is"

Ik nodig je van harte uit voor een dag hathayoga en stiltewandeling. Een dag om af te stemmen op jezelf, thuis komen in jezelf.
Van willen en moeten naar ervaren en zijn. We starten de dag met een dynamische en energieke les. We worden wakker en voelen ons soepeler in ons lichaam. Na een theepauze wandelen we in stilte in het Kardingegebied.
Na de wandeling wordt een lichte, vegetarische lunch aangeboden.
De dag wordt afgerond met zachte, naar binnen gekeerde yoga, die ons helpt te ontspannen en loslaten.
We komen thuis in de kracht en veiligheid van ons lichaam. De stilte en de oefeningen helpen ons de stilte te voelen in onszelf. De stilte die er altijd is, we hoeven ons er alleen maar mee te verbinden.
Stilte is de kortste weg naar geluk.

Ervaring met yoga is niet nodig, je oefent binnen je eigen mogelijkheden. Door met zachte aandacht met ons lichaam te bewegen, leren we de grenzen van ons lichaam (h)erkennen. Het accepteren van deze grens geeft uiteindelijk meer ruimte in ons lichaam.
Zonder moeten en presteren, voelen hoe het is en daar al bewegend bij zijn.

Data workshops 2017
Zondag 8 oktober 9.30-14.00
Zondag 29 oktober 9.30-14.00
Zondag 19 november 9.30-14.00
Zondag 10 december 9.30-14.00

Bentismaheerd 23
9736 EB Groningen
Beijum-Zuid


Carla Hofstee l info@carlahofstee.nl l deze website is gemaakt door inkern

58627 bezoekers (91480 hits) sinds 29-6-2010